PILATES

ćwiczenia skupione na wzmacnianiu mięśni głębokich, poprawie postawy i zwiększeniu elastyczności ciała. Trening koncentruje się na kontroli oddechu, precyzji ruchów i równowadze między siłą a rozciąganiem. Zajęcia pomagają poprawić kondycję, koordynację i samopoczucie w spokojnej, skoncentrowanej atmosferze.

Zajęcia prowadzi Instruktor Aneta Bożych i odbywają się

Środa - 18.00

Cennik zajęć - zajęcia płatne bezpośrednio u instruktora.