Fitness Club

Zacznij swoją fitnessową przygodę w Hali Tęcza w Złotoryi! Zapraszamy na nasze różnorodne zajęcia fitness, które pomogą Ci zadbać o formę, zdrowie i dobrą zabawę. Niezależnie od Twojego poziomu zaawansowania, mamy coś dla każdego. W Naszej ofercie znajdziesz: Mix Aerobik, Aktywni 50+, Jumping Frog, Trening obwodowy, Tabata, Plus Size, Body Pump, Pilates, Atak na brzuch i pośladki.
Za wszystkie zajęcia odpowiadają nasze doświadczone i pełne energii instruktorki, które zadbają o bezpieczeństwo i dobrą atmosferę podczas treningu.

Alicja Szapował
doświadczona instruktorka fitness, która od lat prowadzi zajęcia w ramach programu „Aktywni 50+”. Z wykształcenia jest absolwentką Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu ze specjalnością fitness i od trzynastu lat pracuje jako nauczycielka wychowania fizycznego. Alicja jest również aktywna poza pracą zawodową – lubi podróże, piesze wędrówki po górach oraz jazdę na rowerze, szczególnie po trasach typu single track.

Aneta Bożych
doświadczona instruktorka fitness i trenerka personalna, która swoją pasję do aktywności fizycznej realizuje poprzez prowadzenie różnorodnych zajęć w Złotoryi.Jej podejście do treningu łączy profesjonalizm z indywidualnym podejściem do uczestników, co sprawia, że zajęcia są efektywne i przyjemne. Aneta stawia na motywację, pozytywną energię i atmosferę wspólnego dążenia do celu.

Weronika Zdunek 
świeżo certyfikowana instruktorka fitness, która nie wyobraża sobie dnia bez ruchu w rytmie dobrej muzyki. Na co dzień studiuje. Żywienie człowieka i dietetykę, co pozwala jej łączyć wiedzę o aktywności fizycznej z zasadami zdrowego stylu życia i żywienia. Weronika uwielbia tworzyć własne przepisy w kuchni, wędrować po górach, grać na gitarze i śpiewać. Jej misją jest zarażanie innych pasją do sportu i pokazanie, że ruch to najlepszy nawyk, gwarantujący zdrowie i dobre samopoczucie. Prowadzi zajęcia Zdrowy Kręgosłup, które pomagają uczestnikom zapomnieć o bólu pleców, wzmocnić mięśnie, rozluźnić napięcia i poczuć ulgę w całym ciele.

Mikołaj Podolak
jest studentem 5 roku fizjoterapii, który ze sportem związany jest od najmłodszych lat. Aktywność fizyczna od zawsze stanowi ważny element jego życia, a zdobyta wiedza akademicka pozwala mu łączyć pasję z profesjonalnym podejściem do pracy z ludźmi. Podczas zajęć Mikołaj zwraca szczególną uwagę na prawidłową technikę wykonywania ćwiczeń oraz indywidualne możliwości uczestników. Jego celem jest nie tylko poprawa kondycji i wyników sportowych, ale przede wszystkim dbałość o zdrowie, profilaktykę urazów i świadome budowanie sprawności.

Informacji o zajęciach można uzyskać w recepcji Hali Tęcza. Nasi pracownicy chętnie odpowiedzą na wszystkie pytania, pomogą dobrać odpowiednie zajęcia oraz udzielą szczegółów dotyczących terminów i dostępnych pakietów. Zachęcamy do kontaktu – w prosty i wygodny sposób pomożemy Ci dołączyć do naszych treningów.

Zajęcia odbywają się odbywają się w siłowni, sali fitness oraz w sali do ćwiczen funkcjonalnych. Maszyny i przyrządy do ćwiczeń aerobowych, w które wyposażona jest siłownia, są skomputeryzowane, co wpływa na komfort treningu. Na wyświetlaczach pojawia się informacja ile powtórzeń należy wykonać i z jakim obciążeniem, aby osiągnąć zamierzony efekt. Trening siłowy, odchudzający czy poprawiający naszą wydolność można wykonać na kilkunastu maszynach firmy SportsArt i Hes. Umożliwiają one kompleksowy trening całego ciała, przeprowadzony w różnych płaszczyznach i zakresach ruchu.

W naszym centrum ważne jest również bezpieczeństwo i higiena ćwiczących. Przestrzenne i przyjazne wnętrza sprzyjają rozładowaniu nadmiaru energii i zrelaksowaniu się po dniu pełnym napięć i stresów. Dysponujemy również całą gamą atrakcyjnych karnetów, które umożliwią korzystanie z naszej siłowni oraz aerobiku. Naszą ambicją jest zapewnienie wszystkim ćwiczącym możliwości zrealizowania zamierzonych celów treningowych.

 SIŁOWNIA

 SALA DO ĆWICZEN FUNKCJONALNYCH

	Sala Fitness