JUMPING FROG

dynamiczne zajęcia fitness na specjalnych trampolinach, które świetnie poprawiają kondycję i spalają kalorie. Ćwiczenia łączą elementy cardio, równowagi i wzmacniania mięśni w rytm energicznej muzyki. To zabawa i trening w jednym, dające mnóstwo pozytywnej energii.

Polega na ćwiczeniach na jednoosobowej trampolinie fitness w rytm muzyki. Jakie korzyści przynoszą regularne skoki na trampolinie?

• utratę kilogramów i tkanki tłuszczowej,
• wymodelowanie sylwetki,
• poprawę koordynacji ruchowej,
• dotlenienie tkanek i i zwiększoną wydolność płuc,
• wzmocnienie mięśni, stawów i kości,
• zwiększenie motywacji do ćwiczeń przez zauważalne efekty,
• lepsze samopoczucie.

Zajęcia prowadzi Instruktor Aneta Bożych i odbywają się raz w tygodniu:

Poniedziałek - 19.00

Cennik zajęć - zajęcia płatne bezpośrednio u instruktora.