.
Aktualne godziny otwarcia
UWAGA !!!
godziny otwarcia obowiązujące od 01 września
|
Godziny otwarcia obiektu: |
Godziny otwarcia siłowni: |
Turniej koszykówki 3x3 odwołany
Informujemy, że w związku z brakiem zainteresowania, zaplanowany na sobotę 13.09 turniej koszykówki 3x3 został odwołany. Pozostała część obchodów Narodowego Dnia Sportu pozostaje bez zmian.
Złotoryjska Liga Tenisa Stołowego
Zdrowy Kręgosłup dobrze mieć - nowe zajęcia już wkrótce
Zajęcia „Zdrowy kręgosłup” to programy ćwiczeń skoncentrowane na wzmacnianiu mięśni grzbietu i korpusu, zwiększaniu elastyczności kręgosłupa oraz poprawie postawy ciała, mające na celu profilaktykę i redukcję bólu pleców, często spowodowanego siedzącym trybem życia. Ćwiczenia obejmują elementy pilatesu, jogi, rozciągania i treningu siłowego, a zajęcia są przeznaczone dla osób w każdym wieku, zarówno z dolegliwościami, jak i dla tych, którzy chcą zapobiegać problemom z kręgosłupem.
Czytaj więcej: Zdrowy Kręgosłup dobrze mieć - nowe zajęcia już wkrótce
